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    Vergesst nicht zu trinken! Ihr werdet schwitzten als tut eurem Körper den gefallen und trinkt viel Wasser! Eine genaue Antwort auf diese Frage kann es nicht geben, aber wenn man Profi werde will in der Kindheit.

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    Das linke Bein steht vorne und das rechte Hinten. Beide Beine sind leicht gebeugt und deine Fäuste hältst du als geschlossene Haltung in Kinnhöhe.

    Aus dieser Position Deckung wird der linke Arm ohne auszuholen direkt nach vorne gestreckt. Gleichzeitig drücken sich die Beine ab und die Hüfte wird leicht seitlich Abgedreht.

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    Wir umgehen gemeinsam Fehler Wir gehen gemeinsam häufig gemachte Fehler durch und ich zeige dir, wieso diese schlecht sind und wie man diese umgeht.

    Wir nutzen alles fürs Sparring Alles was wir machen sind nur anwendbare Elemente und sollen dir helfen, in Sparring und Kampf die Oberhand zu behalten.

    Tipps zur Technikverbesserung Ich zeige dir einen Trainingsaufbau, der dir hilft die Boxelemente möglichst schnell zu lernen und schnelle Fortschritte zu machen.

    Alle Probleme werden behandelt Dieser Kurs ist nicht statisch, sondern sobald mehrere Teilnehmer des Kurses das Problem haben, wird das Video über das Problem einfach hochgeladen!

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